“就算和家里人一起吃飯，他也把手機放在餐桌上邊吃邊看，感覺就像我們是不認識的，只是在同桌吃飯而已”，近日，家住越秀區的網友“melody”在廣州媽媽網發帖，抱怨自己的老公把手機當“情人”。該帖一出，便引起熱議，不少網友都說，自己身邊也有這樣的“手機控”。有心理專家表示，其所接觸到的手機依賴甚至“上癮”案例，呈逐年增多趨勢。而長期依賴手機，不但會對心理造成不良影響，也會影響沉迷者的家庭關系。　

　　手機控“典型犯”

　　手機讓我“被小三”

　　1984年出生的小楊是一名公務員，自從買了第一臺iPhone開始，她就成了朋友圈里最典型的“手機控

　　”。和朋友約會前，她總是用手機上的軟件，查找附近口碑好的餐廳。飯局上，每上一道菜，她總會在別人下筷前趕緊用手機拍下，然后一邊用“美圖秀秀”修圖一邊吃飯，接著立即發上微博曬一曬。坐地鐵上班時，她也不忘利用時間，用手機上微博、微信、QQ，一邊和朋友同事聊天，一邊轉發微博。

　　現在，小楊的生活已經離不開手機，但手機也讓她吃過苦頭。今年3月左右，一個不認識的女子突然在微博上@了所有小楊的好友，內容是指責小楊成了該女子與其未婚夫之間的“小三”，證據則是小楊與該女子的未婚夫整天在微博上互動頻頻，還貼出了一些“曖昧”的評論截屏。

　　“太冤枉了，那個人的未婚夫就是我的一個老鄉，在微博上認識的，不時會互相評論一下而已”，小楊說，至于所謂的“曖昧”言論，不過都是開玩笑。

　　手機控“三宗罪”

　　1、吃飯看小說 冷了丈母娘

　　在廣州媽媽網發帖的網友“melody”說，剛開始她老公只是偶爾用手機看看小說，但現在已經發展到了一起出門時，他也旁若無人地看著手機，對人愛理不理的。最可氣的是，就算和家里人一起吃飯，他也把手機放在餐桌上邊吃邊看。“那種感覺就像我們是不認識的，只是在同桌吃飯而已”。

　　她說，自己特別討厭老公這樣的做法，“我覺得這樣子很沒意思，也不夠尊重我媽媽。”她說，她曾和老公聊過這個話題，但她老公卻覺得自己沒有錯，現在只要一有空，他還是拿著手機看個沒完，“經常忽略了我的存在，我為此都跟他‘冷戰’了，他現在還是這樣，我真的很心寒。”

　　2、微博刷不停 怒了女朋友

　　一夜之間，媒體工作者田先生的微博突然全部“清零”，讓他的不少朋友都倍感詫異，紛紛打電話問他到底發生了什么事情。田先生略帶無奈地說，因為一有空就拿著手機刷微博，女朋友幾乎要翻臉了，他只能“主動自覺”地刪除了自己的微博，向女朋友“表決心”，從此戒微博。

　　田先生說，他一度特別愛刷微博，不管是坐車、等人、吃飯、下班回家，都會拿著手機上微博。他的女朋友雖然也愛上微博，但更重視兩個人之間的交流，對田先生因為迷戀微博而忽略了與身邊人的交流很不滿意。為此，她也和田先生談了好幾次，兩人甚至為此吵架。為了挽回生氣的女朋友，田先生花了一晚上的時間，把自己數千條微博一條條刪除了，以此來向女朋友“表決心”。“后來不玩了，感覺也沒有很不習慣，老是拿著手機刷微博的確不好，會減少和身邊人的交流”，田先生說，戒除微博之后，他再也不會時時刻刻“機不離手”了。

　　3、微信搖一搖 妻子鬧離婚

　　在珠江新城一外企上班的馮先生，從今年年初開始迷上了玩微信。一開始，他只是和認識的同事、朋友在微信上聊一聊。后來，發現微信有搖一搖尋找“附近的人”的功能，他就開始找同一棟寫字樓或同一個小區里的微信用戶聊天。

　　“剛開始我老婆也沒什么意見，不過后來就會抱怨一下，說我回家都不和她說話。”但馮先生并沒有重視妻子的不滿，和幾個微信好友一直保持著每晚聊天的習慣，其中就有一個和他同公司但不同部門的女同事。一天，女同事發來一聲“晚安”的語音信息，馮先生打開時恰好被妻子聽到，“后來她就開始整天疑神疑鬼”。馮先生說，之后便是家無寧日，每當他拿起手機，妻子就會發火，質問他是跟誰聊天，甚至還鬧起了離婚，“她總說，為什么你有心思跟別人聊天，回到家卻不和自己的老婆聊天？”

　　為了平息“離婚風波”，馮先生先是刪除了微信，但后來發短信、上網還是會惹來老婆的不滿，近日他干脆換掉了自己的iPhone手機，買了一臺幾乎只有打電話和發短信功能的“復古機”。

　　專家

　　解決手機依賴癥還需家人齊配合

　　廣州慧苑心理咨詢中心首席咨詢師張功和表示，在心理咨詢接診工作中，他們接觸到了不少對智能手機產生依賴的案例，而且近年來比例也有所增加。

　　張功和說：“沉迷手機實際上是在現實生活中的不滿情緒得不到合理的發泄，需要通過小說、網絡、聊天工具等方式進行宣泄情緒”，現在社會生活壓力較大，下班后會感到身心疲憊，不少人會選擇玩手機作來放松。如果缺乏節制，就會出現沉迷者與家人缺乏交流的現象，“長期依賴手機會對人的注意力帶來影響，長此以往不利于人的心理健康”。

　　張功和還表示，解決沉迷手機問題，不能單靠個人意志，必須全家人配合，適當的交流是解決問題的關鍵。“面對沉迷者，家人不要激烈指責，而要有的放矢，多與其溝通讓其意識到自己的家庭角色。很多人意識到問題后，就會主動放下手機。”

　　調查

　　六成人睡前玩手機

　　愛立信消費者研究室2011年針對中國城市通信行為調查發布了一份研究報告，該研究項目對中國一至三線城市的15至59歲之間的2627名城市消費者開展了調查訪問，報告中顯示，手機或智能手機已成最為普遍的上網方式，有41%的受訪者稱每周都會用手機上網。

　　該研究報告還顯示，如將一天劃分為11個“時間碎片”，有62%的智能手機用戶會選擇在睡覺前使用手機，主要是瀏覽網頁、用即時通信工具聊天、使用社交網站等。此外，上下班途中玩手機的比例則高達75%。

 

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